Galettes sarrasin

Hace menos de un mes estuve en París viendo a mi hermana, y me llevó a una crepería donde tenían estas galettes. Me quedé con el gusanillo de hacerlas, pero no encontraba el trigo sarraceno por ningún lado. Fui a un herbolario, pedí el trigo sarraceno y me lo dieron, pero en grano.

Cuando llegué a casa y vi que estaba en grano comenzaron mis dudas, ¿cómo coño se hace la harina? mis conocimientos llegaban a "la harina se hace en el molino, donde se muele", pero no sabía si al grano había que hacerle algo previamente, si con la batidora valdría o había que aplastarlo, mojarlo, etc. Busqué en interné, en san google, santa wikipedia, y nada.  Metí el grano en la picadora, y creo que conseguí hacer una harina.


Esto me llevó a pensar que si yo, que he tenido pueblo, he visto el trigo en el campo, la recolección, no sé como se hace la harina, las siguientes generaciones, pensarán que crece en paquetes de hacendado.

Sigo con la receta, que me enrollo, para el relleno usé las últimas verduras que tenía del pedido de Ecosecha (que recogemos en La Tercera), calabacines y puerros, y unos quesos que me traje de Francia. Para que no fuese tan sana, le añadimos un poco de bacon.

Ingredientes (salieron 5 galettes medianas):
  • 250 gr de harina de trigo sarraceno, también valdría harina de trigo o harina integral.
  • 300 ml. de agua aproximadamente.
  • 1 huevo.
  • 8 gr. de sal gorda.
  • Relleno: cualquier cosa que se tenga en la nevera.

Preparación:
  • Mezclamos la harina, el agua, la yema de huevo y la sal. 
  • Montar la clara a punto de nieve y la añadimos poco a poco con la mezcla anterior. Tiene que quedar una consistencia un poco más líquida que las natillas, si la masa es demasiado espesa saldrán galettes muy gordas que se romperán al darles la vuelta, tienen que salir finitas. 
  • Dejar reposar la masa 1 hora en la nevera, con trigo sarraceno no es imprescindible porque no tiene gluten.
  • Calentar una sartén antiadherente, la frotamos con un poco de mantequilla y vertemos la masa con un cucharón y moviendo la sartén para extender bien la masa. Cuando aparezcan burbujas en la cara de arriba, darle la vuelta. Otra señal para darles la vuelta, es cuando los bordes de la masa se empiezan a levantar.
  • Para el relleno, sólo hay que pochar las verduras. Es mejor hacerlo previamente, para evitar que las galettes se enfríen demasiado.
 
  • Para el relleno de las galettes y la forma de doblarlas, os dejo este enlace, en el que explican varias formas de doblarlas.
El resultado final fue este:



Aprovecho para recordarle a mi hermana, que mire cuales eran los quesos de las casoulettes, casolettes o cómo se escriba.

Bon profit!

Gallos al horno con limón.

Desde que mi pareja y yo tuvimos a Enric, estamos intentando darle una alimentación lo más sana posible. Intentamos huir de los purés, y desde que comenzamos con la alimentación complementaria, el famoso AC de las hojas de los pediatras, le hemos dado la comida en trocitos. Esta técnica se denomina en ingles Baby Led Weaning, y casi toda la información que hay está en dicho idioma. Básicamente  se trata que desde el principio sea el niño/a  el que coja la comida del plato, siempre con texturas blandas que eviten que se atragante y se ahogue. Si tengo un rato haré un post sobre el tema, recopilando todo lo que hemos encontrado, aunque ya aviso que no somos integristas, y que al niño le hemos dado purés de los de  "te meto en el puré de todo porque me angustio pensando que no comes" y potitos cuando hemos salido fuera.

Uno de nuestros pescados base es el Gallo, por lo fácil que es quitarle las espinas y porque tiene un sabor suave. Hasta ahora para hacerlo más atractivo, lo poníamos a la plancha. Pero ayer encontramos esta receta, y fue un éxito.

El gallo además es pescado de temporada durante los próximos dos meses, por lo que probablemente estén más baratos en las pescaderías. No he encontrado ningún artículo sobre toxicidad en gallos aunque como no soy experta, no puedo asegurar que no la haya (Entre las especies particularmente contaminadas por metil-mercurio destacan el tiburón, el pez espada, la caballa y otras especies de atunes según  la página de Ecologistas en Acción y los libros: "Anónimo. 2004. What You Need to Know About Mercury in Fish and Shellfish. EPA-823-R-04-005" y "Mozaffarian D, Rimm EB. 2006. Fish intake, contaminants, and human health: evaluating the risks and the benefits. JAMA. 18. 296(15):1885-99").



Y por fin, la receta:

Ingredientes para dos adultos y un bebé que come como un adulto
  • 3 gallos de ración
  • Aceite
  • 2 dientes de ajo cortado en rodajas
  • 3 limones cortados en rodajas
  • Sal

Preparación

  1. Como no sabemos limpiar bien el pescado, le pedimos al pescadero que nos los limpie. Los sazonamos un poco.
  2.  
  3. En una cazuela ponemos un poco de aceite y colocamos la mitad de las rodajas de limón en el fondo. 
  4.  
  5. Ponemos los gallos a la cazuela y cubrimos con el resto de las rodajas de limón. 
  6.  
  7. Introducimos la cazuela en el horno a fuego un poco fuerte (unos 200ºC) durante 10 minutos.
     
  8. Mientras, en una sartén calentamos aceite y doraremos los ajos. 
  9.  
  10. Una vez pasados los diez minutos, regamos los gallos con el aceite y los ajos y mantenemos en el horno durante otros 10 minutos. 
  11.  
  12. Servir caliente y acompañarlo de lo que se prefiera, ensalada, patatas asadas, o aprovechar que no hemos usado fritos en la elaboración del pescado para poner patatas fritas, a las que mi hijo es adicto (cada uno elige sus drogas)
Las patatas son del último pedido que hicimos a Ecosecha en La Tercera.

Bon profit!!!

Cambiando paradigmas en la educación.

Esta mañana me han pasado este video:

Cambiando paradigmas en la educación 



Gracias Alex por el video!!

Declaración de principios

En mi familia hay una larga tradición de buenas cocineras, que yo haya conocido, mi bisabuela, mi abuela, mi madre. Yo todavía estoy en ello, y espero que mi hijo, sea el primer hombre en esta cadena.

Recuerdo desde pequeña, estar en la cocina mientras mi madre cocinaba, viendo como hacía los platos e interviniendo en ellos cuando mi edad me lo permitía. Pertenezco a la última generación, que ha tenido la suerte de comer en casa, y vivir la cocina como un momento de reunión.

Probablemente cuando mi hijo tenga edad para cocinar, yo no estaré en casa todo el día para poder transmitirle esa pasión por cocinar. Así, que se lo intentaré dejar todo, por aquí.

El blog se llama cocina política porque pienso que todo en esta vida es política, y en cocina más, desde qué compras, hasta dónde compras. También porque aunque se me da fatal escribir, de vez en cuando descargaré mis cabreos por aquí y copiaré entradas que me gusten de otros blogs. Además así tendré una excusa para que me admitan en ILoveIU, y así aumentar el número de blogeras; eso sí, cuando vea que soy capaz de escribir más de 5 entradas.

Algunos datos sobre mí, soy militante de IU Chamberí y durante unos meses vocal vecina en la Junta de Chamberí por Izquierda Unida.